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脑血管阻塞的症状及控制方法

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  随着我们生活水平的提高,居民的生活质量不断改善,脑血管阻塞的发病率也不断提高。本病多见于50~60岁以上有动脉硬化的老年人。但是有许多人的饮食并不科学,以为大鱼大肉就是生活质量的提高,其实不然。人的健康状况不同,饮食也应当有所不同平时饮食要特别注意少盐,清淡,多吃青菜,少动物肉。接下来,让我们一起学习一下脑血管阻塞的症状表现及控制方法:

  脑血管阻塞的症状及控制方法

  一、脑血管阻塞的症状表现为:

  1、心慌、气短、胸闷、呼吸困难、胸痛;反复出现脉搏不齐、过缓或过速;睡眠时感到憋气,需高枕时才能感到舒服;胸骨后左肩部疼痛,伴有虚汗;长期发作左肩痛(带辐射性)。

  2、“堵塞”发生在脑部就会引起脑供血不足、脑血栓、脑栓塞,脑出血后遗症等,临床表现为头晕、目眩、耳鸣、视物不清、眼前发黑;
    3、间断性或持续性的头痛;神经系统衰弱、注意力不集中、记忆力衰退;全身无力,伴随出汗、低热;

  4、中风偏瘫,肢体、面部、口舌麻木(尤其是手指)、吐字不清、流口水、鼻出血;恶心、呕吐、失眠、嗜睡、急燥、猜疑;情绪反常、幼稚、迟钝、强哭强笑;

  5、早上起床精神不好,夜里不能入睡,失眠、多梦、情绪不稳定,周期性精神异常、整天感到很累、疲乏无力;精神不好、步态不稳;肢体麻木无力、发凉等。

  二、控制脑血管阻塞的方法

  1、合理膳食

  合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体生长、发育和各种生理、体力活动的需要。 如牛奶、奶酪、含有钙质、蛋白质,可以强健骨骼和牙齿,肉类、家禽、水产类及蛋、豆腐,含有蛋白质,年青宝促进人体新陈代谢,增强抵抗力,有丰富的维生素、矿物质和纤维素,增强人体抵抗力,畅通肠胃,米、面,含有淀粉物质,主要供应人体的能量,满足日常活动所需。

  2、 适量运动

  生命需要运动,不运动和过量运动都有害健康。最佳的有氧代谢运动为步行,每天步行3公里,30分钟以上,每周运动5次,运动不必在乎其形式,重要的是量力而行,循序渐进,持之以恒,终生相伴。

  3、戒烟限酒

  烟草中的有害成分不仅使人成瘾,而且严重危害人的健康。任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正收益。如戒烟一时有困难,每日吸烟应限制在 5支以内,逐渐减少吸烟量直到彻底戒烟。

  4、心态乐观

  健康四大基石中,心态乐观最重要。保持心理平衡要尽情品味美好人生,在生活中有颗平常心;既要精益求精于本职工作,又要有多姿多彩的业余生活。

  以上就是对脑血管阻塞的症状表现及控制方法的简单介绍,希望对您有帮助,如果有以上症状,应及时去医院做全面检查,以免病情恶化,带来不必要的麻烦,在日常饮食中应避免暴饮暴食,控制脂肪的摄入量。对于心脑血管疾病,无论是从经济角度,家庭角度,还是从健康角度来讲,唯有及时的预防才是万全之策,高明之举.做到早发现,早治疗 。

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